こんにちわ、星です♪
今日は代謝について考えます。
わかりにく！簡単にいうと
取り入れた栄養を消費するってことです。
その消費の仕方に２つあります。
まず一つは身体を動した時の代謝！！
もう一つは身体の細胞を作る時の代謝！！
美容関係で特に大切なのは、
身体の細胞を作る時の代謝😊
栄養が足りない、又は
栄養が届いていないと
新しい細胞ができなかったり、
不完全な細胞になってしまします。
例えば、
頭皮であれば
新しい表皮になるまでが遅くなって黄色くくすんで
弾力がなくなってたるんで、頭皮や顔が下がったり
油分が出なくてカサカサになって痒みやフケが出て
ほうっておくと髪まで悪影響😢
髪の毛だと細毛、抜け毛、ハリコシ低下はもちろん
生えてきた髪が最初から傷みやすくて
カラーやパーマですぐゴワゴワ切れ毛になったり
生えてすぐに切れてアホ毛がいっぱいになったり
良い事がありません。
今挙げたことが全てなるとは限りませんが、
一つや二つ身に覚えがあるのではないでしょうか😢
なので、健康的な頭皮、髪を作れるように
代謝を上げていく事が大事になっていくんですね♪
次回は、具体的に髪や頭皮にいい
代謝の上げ方を書いていきたいと思います😊
⇧ 代謝や血行促進のヘッドマッサージでクスミが改善されたりします😊
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