こんにちは　　　おおかたです(^^)/

 

前回に引き続き【フケ】について書きたいと思います

 

今回は、乾燥によるフケについてですが・・・

 

そもそも、どうして乾燥させ過ぎてしまうのか

 

・頭皮の皮脂不足

・フケ原因菌の（カビ１種）の増加

・ストレスや運動不足の影響による体の不調

・偏った食生活による栄養不足

・パーマやカラーリングによる頭皮の刺激

・不潔にしていることによる頭皮環境の悪化

 

こんな感じですかね!(^^)!

 

【頭皮の皮脂不足】

最初に一番に疑わなければいけないのは、【毎日使っているシャンプー】ですっ！！

いろんな方に話を聞くとトリートメントにはお金をかけるのに、シャンプーは安い物で十分だと思っている方が多いんです( ﾟДﾟ)なんとっ！！

実は、その毎日使っているシャンプーがあっていなくてフケの原因になっているかもしれません。。。

お安いお値段のシャンプーには、洗浄力の高い洗剤が入っています。　　そのためスッキリ綺麗にはなるんですが、必要な皮脂までごっそり落としてしまうので、乾燥させすぎてしまうんです

 

顔だとわかりやすいのですが、石鹸で顔を洗ったりしたら突っ張った感じがしたり、ひどい時は白く粉が吹いたりしたことはありませんか？　　頭皮もおんなじですよっ！　頭皮も乾燥させ過ぎてはいけなんです(´・ω・`)

本当にフケでお悩みでしたら、最初にシャンプーを良いモノに変えることをオススメします

 

【フケ原因菌（カビ１種）の増加】

乾燥フケ、脂性フケにかかわらず、フケはカビの１種であるフケ原因菌の増加によって発生している( ﾟДﾟ)ほんと

頭皮を不潔にしているのは問題外ですが、先ほど書いた、シャンプーでの皮脂の取り過ぎや生活習慣の乱れでフケ原因菌の増加にもつながるみたいです。。。(´；ω；`)ｳｯ

 

 

【ストレスや運動不足の影響による体の不調】

過度のストレスや運動不足は体の不調を招きます(;_;)　頭皮も体の一部です　　体調が優れなければ頭皮環境も悪化します

そして、不調による新陳代謝の低下で頭皮に必要な栄養素が十分に運ばれません。。。栄養が届かない頭皮はトラブルが起きやすくなりますし、元気な髪の毛も育たないそうです

 

 

【偏った食生活による栄養不足】

 

食べ物で摂取した栄養素は血液中で頭皮に運ばれます　　

栄養が偏っていたり不足していたりすると頭皮に十分な栄養が運ばれなくなって栄養不足に・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

栄養不足の頭皮は免疫力が著しく低下するので、フケ原因菌の増加を招いたり、頭皮の感想を引き起こすみたいです

好き嫌いせず、野菜もお肉もバランスよく摂取する事が大事です(*‘ω‘ *)

 

 

【パーマやカラーリングによる頭皮の刺激】

パーマやカラーリング剤は頭皮にとって、大きな刺激になります

パーマやカラーリングをすると髪の毛が傷むことは、知られているし気にされている方も多いかと思いますが、実は頭皮にも大きなダメージを与えるんです(;_;)

プールブーでは、敏感肌の方には頭皮の保護クリームを推奨していますので、今まで、パーマやカラーリングで少しでも刺激を感じたことがある方は、使って頂いた方が良いと思いますっ！！

カラー剤もハーブカラーというモノがありますっ！！こちらも、頭皮に刺激がありませんので、白髪が気になる方で頭皮も守っていきたい方にぴったりの商材だと思います(^o^)／

 

 

【不潔にしていることによる頭皮環境の悪化】

 

頭皮を不潔にすることは当然頭皮環境の悪化につながります・・・

シャンプーの回数が少なかったり、分泌されている皮脂をそのままにしていることも頭皮を不潔にします

朝シャン派など、夜シャンプーしないという方は１日の汚れが詰まった頭皮をそのままにしているのでこれも頭皮に悪影響です(;_;)

 

 

ここまで、原因について書いてきましたが。。。

それじゃー、対策を教えてくれよー――(;´∀｀)っ！！！！！！！！！！！

という声が聞こえてきそうなので、ここから、対策について書きます(^^)/

 

 

まず、

①シャンプーは一日一回。やり過ぎは乾燥を招くのでＮＧ

 

②正しいシャンプーのやり方を意識する

直接頭皮にシャンプーを付けるんではなく、一度手で泡立ててから髪の毛に付けて、指の腹で頭皮を動かすイメージでシャンプーしてください(^-^)

 

③頭皮に優しいシャンプーを使う

これは、もう何度も書いていますが、アミノ酸系の美容室のシャンプーが良いです

 

④頭皮を保湿する

顔と同じで、頭皮も乾燥する方は、頭皮用の美容液や化粧水の使用をオススメします

 

⑤整髪料はフケが落ち着くまで控える

整髪料は、頭皮につく可能性が高いので、フケがひどい時は使わない方が良いと思います

 

⑥定期的な軽い運動やストレス解消を行う

義務的にすると逆にストレスになるので、少し遠いけど行けるなぁ～くらいの所には歩いていくとか、その程度でいと思います(´艸｀*)

 

⑦バランスのとれた食生活を心掛ける

甘い物やスナック菓子などの間食はできるだけ控えた方が良いですよ

 

⑧質の良い睡眠を意識する

早寝早起きを心掛けて規則正しい睡眠が良いみたいです

 

 

こんなところでしょうか・・・

乾燥性のフケの方が治すのが時間がかかりそうですが、きちんとケアしていけば絶対に治ります

 

根気強く試してしてみて下さい 

 

 

頭皮の問題とかって結構恥ずかしかったりしますが、思い切って相談してくださいっ！！

できるだけ期待にこたえられるように、お客様の悩みを解決できるように、勉強してご来店をお待ちしております

 

 

 

 

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