こんにちは〜！

気賀澤です🌈🌈🌈

 

皆さんは甘いもの好きですか？

わたしは大好きです♡♡

この間も

こんなクレープを♡

 

ただですね、、

甘いものは

幸せな時間をくれるんですが

食べ過ぎ厳禁🙅🙅🙅🙅🙅

肌に症状が出ることを

知っていますか？？

 

最近 肌が黄ばんでいる。

くすむ。

肌が硬い気がする。

 

これはまさしく

甘いものによる

肌の糖化です！！！

 

体内のタンパク質や

脂質が

糖とくっつく現象なんです。

ケーキを焼くとき

茶色くなるのも

糖化現象のひとつです。

 

ということは、、

何だかいやな予感。

 

黄ばんできた、、

はその影響。

 

これは エイジングのひとつと

されています😢😢

エイジングは髪にも

影響がくるので

肌の変化に気づいたら

すぐ対策を！

 

まずは

甘いものを摂りすぎない！

野菜もきちんと食べましょう♪

糖化対策にいいとされているのが

生姜

キャベツ

食物繊維を摂ること が

大切です❣️

 

そして普段は

紫外線対策！

紫外線の影響は

いろんな所に 出ますね😭😭

紫外線で

糖化も進むと

言われているので

これからの時期は

しっかりケアしましょう♪

甘い誘惑に毎回は

負けないように

ほどほどに！笑

肌、髪の美活を

していきたい ですね💓💓

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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