こんにちわ、星です！！
家でできる髪や頭皮のケアって
たくさんのやり方がありますよね。
全部完璧にっていうのは難しいので
一番簡単なものや、
一番結果がわかりやすいもの、
一番できていないものなど
ポイントを抑えて
効果的にやるのがオススメです！！
星自身も色々考えて、自分に必要な
気負わずできる頭皮のケアを実践しています😊
一番簡単で結果がわかりやすかったのは
ホームケアのシャンプーを良い物に変えた時ですかね。
良い物だろうが、悪い物だろうが
毎日シャンプーはしますよね！！
だから、買っていつも通り使うだけ、簡単(笑)
そして、効果も自分は乾燥肌なので
顔まで洗っても平気な優しいシャンプーを使用していますが
顔を洗った時、市販の洗顔料よりも洗い上がりがあきらかに
キュキュっとせず、保湿されてるなぁという感じが
すごいわかりやすい✨
(今使ってるイミュンシャンプー）
自分は違いますが、
髪が長い人、
ダメージが気になる人、
ツヤが欲しい人は
トリートメントをそれ用に特化した良い物に変えると
違いを間違いなく実感できると思います！！
（わかりやすくまとまり、落ち着くミライントリートメント✨）
できていないなぁという事もたくさんあります。
やらなくちゃと思いつつ運動もできてないし、
糖化の原因になる甘いものも食べちゃう😢
家に帰って疲れて寝てしまって変な時間におきたり
もっと良い生活をしなくちゃなぁと反省だらけです！！
前にお話ししましたが
髪が悪くなっていく原因、良くしていくためにはどうすればいいのか。
それは大きく２つ
一つは頭皮環境を良くしておくことで
自分は、これは良いシャンプーを使っていてかなり効果的なので
できる事は結構やってる自信があります😊
もう一つは代謝を上げて血行を良くしていく事で
これは根本的には運動、食事、睡眠などが大切なので
全然できていないんですよ😢
できてないなぁと感じつつ、運動、食事、睡眠など
生活リズムをすぐに変えるのは難しいので
自分は根本的な解決にはなってないんですが、
気付いた時に頭を揉むようにマッサージをして
直接、物理的に血行をよくしていくという荒業を実行しています(笑)
この荒業が一番一時的に血行が良くなるんですよね！！
生活習慣が悪いなぁって感じている方にはめちゃくちゃおすすめです笑
（あと、歳をとるにつれて段々と代謝や血行は悪くなっていくので
その対策にもなっちゃいます、アンチエイジングってやつですね）
気付いた時に頭を揉むようにしてから感じているのは
日によって頭の硬さや張りが違うんですよね！
疲れている時とか、緊張している時
ストレスを感じている日は
やはり硬いし張ってる
という事は、血管も収縮して血行が悪いんでしょうね😢
最初の時は、気付いたら少しだけ使命感をもって、やる！
と、いう感じでしたが、
慣れてくるとクセになってやっておくかぁみたいな。
気軽にできるようになって
尚且つ頻度も増えて継続は力なりだなと感じます😊
と、いう感じで、
自分に必要なケアを選んで
気負わず、時間をかけず、簡単に
長く続けていくのをオススメします(‘◇’)ゞ
自分に必要なケアを知りたい方
お手軽なケアをしたい方
髪や頭皮のお悩みのある方
プールブーの星龍太郎にご相談ください✨
ちなみに、普段やってるマッサージのやり方⇩⇩⇩
時短の為に一番重要なトップを最優先で！
時間も一回１０秒くらいからでＯＫです✨
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😊星 龍太郎 得意メニュー😊
◎お手入れの簡単なヘアスタイル
◎ツヤのあるスタイル
◎髪、頭皮のケア
◎アンチエイジング
◎髪のクセに困っている方への提案
◎自然に仕上がる縮毛矯正
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⚪︎ツヤ髪でナチュラルなお手入れのしやすいヘアデザイン
現在はもちろん、将来も見据えた
⚪︎髪と頭皮のケア & エイジングケアに効果的なヘッドスパメニュー
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末永く髪を綺麗にしていきたい方
是非、ご指名ください✨✨✨
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